MASTERCLASS GRATUITO
¿CÓMO CONVERTIR EL EJERCICIO EN UN HÁBITO
Miércoles 29 de abril.
Mas información: (222) 931-6733.
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Convertir el ejercicio en un hábito no depende de la motivación,
sino de entender cómo funciona tu cerebro y tu comportamiento.
En esta masterclass
descubrirás, desde un enfoque basado en evidencia científica, por qué la mayoría de las personas abandona el ejercicio y qué estrategias realmente funcionan para sostenerlo en el tiempo.
01
Aprenderás
Aprenderás cómo se forman los hábitos a nivel neurológico, el papel de la dopamina en la adherencia, y cómo diseñar un entorno y una rutina que trabajen a tu favor (no en tu contra).
02
Conocerás
principios prácticos de la psicología del comportamiento y la fisiología del ejercicio que te permitirán pasar de la intención a la acción constante.
03
Esta sesión
te dará herramientas concretas para integrar el movimiento en tu vida diaria de forma realista, sostenible y adaptada a ti, sin depender de la fuerza de voluntad.
SATISFACCIÓN DE
LOS PARTICIPANTES
Tras haber pasado por nuestros cursos y programas varios miles de participantes, es un honor decir
que la Satisfacción se encuentra en unos niveles muy altos.
VALORACIÓN EN LAS ENCUESTAS DE SATISFACCIÓN
/10
Nuestro compromiso: Si tras la realización del programa consideras que no ha cubierto tus expectativas, nos comprometemos a devolverte el dinero
